'Luvas x Batom': Projeto oferece aulas gratuitas de defesa pessoal para mulheres em Juiz de Fora; saiba como se inscrever
13/04/2025
(Foto: Reprodução) Atividades têm início no dia 16 de abril, com encontros semanais no Campus da Estácio. Objetivo é oferecer também saúde, autoconfiança e empoderamento feminino. Mulheres poderão aprender técnicas de defesa pessoal em oficina gratuita em Juiz de Fora
Pixabay
Juiz de Fora vai receber, a partir de quarta-feira (16), uma iniciativa voltada para o fortalecimento físico e emocional das mulheres. Trata-se do projeto 'Luvas x Batom', que oferece aulas gratuitas de Muay Thai, promovendo saúde, autoconfiança e empoderamento feminino.
🔔 Receba no WhatsApp notícias da Zona da Mata e região
As inscrições podem ser feitas on-line. Confira o link mais abaixo.
As aulas serão semanais, às 18h das quartas-feiras, no Campus da Estácio em Juiz de Fora. O endereço é Avenida Presidente João Goulart, 600, Bairro Cruzeiro do Sul.
LEIA TAMBÉM
Mutirão contra Golpes em Defesa da Pessoa Idosa oferece atendimento gratuito em Juiz de Fora
Empreendedorismo feminino: jovens de Juiz de Fora conquistam independência no mundo dos negócios
“A proposta do projeto é mostrar que a defesa pessoal também começa pela mente. Antes de aprender a lutar contra qualquer agressor, é preciso aprender a não estar mais onde não se é respeitada”, explicou Letícia Rezende, instrutora de defesa pessoal e idealizadora da iniciativa.
Durante as aulas, as participantes terão acesso a:
Técnicas básicas de defesa e artes marciais;
Simulações práticas de situações de risco;
Orientações sobre postura, camuflagem e reação;
Depoimentos inspiradores de mulheres que superaram situações de violência;
Acompanhamento com atividades semanais voltadas ao bem-estar físico e mental.
As interessadas podem fazer a inscrição pelo formulário on-line. Clique aqui e acesse.
Assista também: Projetos promovem empoderamento feminino em Juiz de Foras
Projetos promovem empoderamento feminino em Juiz de Fora
📲 Siga o g1 Zona da Mata: Instagram, X e Facebook
VÍDEOS: veja tudo sobre a Zona da Mata e Campos das Vertentes
